Os molhos podem ser encontrados prontos nos bons supermercados.

8 coxas de frango desossadas e sem pele
¼ de xícara de molho tipo agridoce
2 colheres (sopa) de molho barbecue
1 colher (sopa) de molho inglês
1 cebolinha picada
azeite para pincelar

Remova toda a gordura visível do frango. Coloque as coxas em um refratário plano. Junte o molho agridoce, o molho barbecue, o molho inglês e a cebolinha e despeje sobre as coxas. Cubra bem e leve à geladeira por 1 hora, no mínimo. Pincele o Grill com azeite e pré-aqueça por 5 minutos. Descarte a marinada, coloque o frango e deixe grelhar por 5 - 7 minutos.
Rendimento: 4 a 6 porções.

ANÁLISE NUTRICIONAL:
Calorias: 143kcal
Gordura total: 4g
Gordura saturada: 1g
Calorias na gordura: 27%
Carboidratos: 7g
Proteína: 18g
Colesterol: 76mg
Sódio: 348mg